درس خواندن در کرونا

حالا که مدارس بخاطر شیوع بیماری کرونا تعطیل شدند و معلوم نیست کی باز بشن؛ درس خواندن در خانه و قرنطینه خانگی موضوع مهمی است.

استفاده از این فرصت پیش آمده برای درس خواندن و جبران؛ هم برای دانش آموزان تمام پایه ها مفید است و هم برای کنکوری ها.

مطالب مشاوره ای بخش ویژه سایت ما برای این روزها را دست ندهید: درس خواندن در تعطیلات کرونا

درس خواندن در ایام کرونا

بهترین راهکار که بتوان به تمام دانش اموزان در همه پایه ها و رشته ها پیشنهاد داد این است:

مطابق با برنامه روزانه مدرسه قبل از تعطیلات ایام کرونا درس بخوانید.

یعنی همان درس هایی را هر روز بخوانید که در مدرسه قبل از تعطیلات داشتید و تدریس می شد.

با درس های سخت چکار کنید؟

درس هایی که نیاز به اموزش و تدریس توسط معلم دارند، به چند روش می توانید بخوانید:

1)از تدریس تلویزیون استفاده کنید .

2) از کتاب های کمک آموزشی و فیلم های تدریس استفاده کنید.

به ویژه در درس هایی که نیاز به تدریس معلم ندارند؛ یا کتاب های کمک اموزشی خوبی برای آنهاست.

یا متاسفانه معلم شما در مدرسه قادر به تدریس خوب آن درس نیست و اگر هم مدارس باز شوند؛ شما یادگیری زیادی در کلاس ندارید.

3) با استفاده از دو روش بالا، هر مقدار از درس ها که خوانده شدند، انجام بدهید. بخش های باقیمانده را به زمانی بگذارید که مدارس و کلاس ها باز شوند.

(ببیشتر بدانید: کلاس های مدرسه کی شروع میشن؟ )

برنامه ریزی برای درس خواندن در کرونا

???اگر نیاز به یک برنامه ریزی متناسب با رشته و پایه تحصیلی خود دارید، می توانید به توضیحات بیشتری که ویژه پایه دهم تا کنکور در این مطلب داده شده، مراجعه کنید: برنامه ریزی درسی برای تعطیلات ایام کرونا

خودمراقبتی دانش آموزی

چگونه در ایام کرونا که درس می خوانیم، مراقب سلامتی خودمان هم باشیم؟ آیا موقع کرونا درس بخوانیم ؟ چگونه درس بخوانید؟

البته که استفاده از این زمان برای درس خواندن لازم است. اما توصیه هایی را بدانید:

1️⃣:افزایش کیفیت خواب

جابجایی ساعات خواب در هنگام درس خواندن در کرونا مشکلی است که بسیاری با آن درگیرند. از نظر زیستی کیفیت خواب شب با خواب روز قابل مقایسه نیست. یک برنامه بلند مدت برای تنظیم خواب در نظر بگیرید و در بازه های کوچک تر آن را محقق کنید.

مثال: تا 25 ام ماه دیگر خوابم را به حالت سابق بازخواهم گرداند.
هدف گذاری کوتاه مدت:
سعی خواهم کرد هر روز یک ربع زودتر از روز قبل به خواب بروم.

2️⃣:ورزش

همیشه گفته ایم که کنکور فرآیند فرسایشی دارد و آمادگی فیزیکی لازمه ادامه موفقیت آمیز این مسیر است.

خوشبختانه به لطف پیشرفت تکنولوژی برنامه های ورزشی فراوانی وجود دارند که به سادگی می توانید آن ها را در تلفن همراه خود نصب کرده و روزانه به طور مستمر ورزش کنید.

اپلیکیشن های یوگا نیز انتخاب مناسبی برای این ایام هستند.

3️⃣:تغذیه مناسب

در این دوران برای تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ انرژی لازم است به اندازه کافی آب نوشیده شود و در کنار آن سهم میوه و سبزیجات در برنامه غذایی روزانه افزایش یابد.

فایل صوتی زیر را هم می توانید گوش بدهید تا بیشتر با راهکارهای مراقیت دانش اموزی آشنا شوید:

نکاتی برای حفظ نظم درس خواندن در ایام کرونا

1️⃣:یادداشت کردن تکالیف روزانه و قرار دادن آنها در معرض دید ???

2️⃣:تنظیم ساعت مشخص برای کارهای روزانه و پایبندی به آن ساعات ⏰✅

3️⃣:ایجاد تنوع در برنامه با ورزش،مطالعات غیر درسی،تماشای فیلم و ارتباط تلفنی با دوستان ?‍♀️?‍♂️???

4️⃣:ایجاد فضای جدی برای مطالعه در محیط مطالعه به عنوان مثال پوشیدن لباس مدرسه در تایم مطالعه ?‍??‍?

5️⃣:کنترل کیفیت و کمیت مطالعه با آزمون گرفتن مستمر از خود و سنجش آموخته ها و استفاده از تایمر ⏳?
منبع :‌ انتشارات مشاوران آموزش